ぐるぐる思考の苦しさ　頓服に頼ってみた

こんにちは

今日は久しぶりに

昔のクリニックで貰った頓服『デパス』

を（古薬いけないだろうけど）服用した

久々の投薬

15分も立たないうち

脱力＆頭がボーっとしてきた

昔より敏感に効き目が出てる気がする

ぼーっとした状態で

ぐるぐる思考がおさまり

今この文章を打っている

服用一時間半経ったら、脱力感は減り

脳が軽くボーっとして

イヤな思考ぐるぐる～できない感じ

普段は気にしてない耳鳴りが鮮明に聞こえる

デパスは依存性が高いようなので

年数回、頓服する程度

母が亡くなる前からずっと実家との確執や

亡くなった後は、恨み辛み罪悪感で苦しく

眠る前、覚醒したとき、起床時、ふと空いた時間等に

呪いのような、記憶グルグルグルグルの中で

数年間過ごしてきた

ここ数か月は

現実的な子供との問題（余計な事を言ってしまった等）

の悩みに置き換わったので

過去の母等のぐるぐるが収まっていた

（人は一つの悩みしか思考できないのか）

子供の悩みは自ら子供と本音で話をして

今は何とか収まり

これで、過去の事を思考しなければ

グルグルが止まるとホッとしてたら

数日前、実家のご近所の方からラインが入り

実家の不動産のことで

きょうだいに連絡を取ることになり⤵

前に近所に不安で話してしまい

その時は、ただただ不安で

怖い気持ちを理解されたいと

もう関わらなくてすむと思ってたのに

まだ終わらない

過去をなくせない

早く旧姓で生きてた場所から解放されたい

人間関係って

本当のこと、本音を話せば、信じて貰える訳ではなく

この歳まで、そういうこともわかってなかった

信頼は長く時間をかけ築くものなのでしょうか

特有の白黒思考で、もうダメだと思ったら距離をおき切ってきた自分

発達障害者は精神年齢の七掛けといわれるらしい

計算してみると、イヤなほど当てはまる

人とのコミュニケーションにおいて

とんでもなく幼なく自覚もなく💦

終わった失敗、作れなかった信頼はどうにもならない

必要最低限の関わりだけで

静かに身を潜めていたい

、、無理だけどね