こんにちは

先週『精神障碍者保健福祉手帳の交付についてのお知らせ』が届きました

特に急ぎではないけれど来週にでも役所に行こうと思います

障碍者手帳の手続きをしてから
手帳ってどんな事で使用できるのかなと調べたら・・
年金も貰えたらしい

私の場合は、国民年金＆3級なので支給なし
厚生年金だった場合（フルで仕事していた時受診始めていたら）
３級でも年金支給されるそうです

自立就労支援センター等は手帳なくても相談出来るみたいだし
（お金かかったりしますが）
心療内科で薬を長く処方して貰う事もなさそうで・・
自分の場合、あまり手帳を取った意味が、なさそうな気がします

長男の場合は、直ぐに手帳を・・といった感じにせず
例えば就職後、検査・手帳は取得した方が
先々の事を考えると良いかもしれない

続き～呟き

本日の脳みそ内～グルグル

部屋1階掃除&干し物、終了後、ティーブレイク中
　　　　　　　　　　　　↓
他に延ばし延ばしにしている片付け等あれやこれや…
少しづつやらなきゃ、どれからやろう(・・?
　　　　　　　　　　　　↓
(+o+)あれもこれも浮かんでまとまらず
　　　　　　　　　　　　↓
そうだ！カレンダー作って今月の予定を立ててまとめよう💡
　　　　　　　　　　　　↓
…でも、普通のカレンダーコピーじゃつまらないな(゜-゜)
　　　　　　　　　　　　↓
好きな柄や絵を薄く印刷したら楽しいかも(・∀・)ｲｲ!!
　　　　　　　　　　　　↓
どうやって作るん(・・?やり方調べよう（ネット見る）
　　　　　　　　　　　　↓（時間がかかりPC疲れ、昨年痛めた首と手に痛み…）
疲れたし面倒、、今度にしよう
　　　　　　　　　　　　↓（振り出しに戻る）
ちょっとティーブレイクしながら考えよう ^^) _旦~~

いつもこんな感じて

余計な考えが浮かんでは消え
結果する事を増やし、、　また振り出し

今まで、このような脳の動きが普通で

興味があちこち飛ぶ部分も楽しんでいました

普通は、こんな無駄な脳の動きを

しないのかな・・
これがADHD的な思考動きなのかな

そうこうしてるうち

最低限の仕事、
買い物、掃除、食事の支度に追われ
子供が帰宅後は子供達の事で追われ…

ひとつ用が終わる毎に

休みを入れてしまうのは

だらしないなと思うけれど

無意識的に精神等の疲れを取ろうと
本能の部分がダラダラしたがっているのかもしれない

ふと、”コンサータ飲んでみようか”と
さっき一錠服用してみました

一時間程して、急に胃が痛くなり
胃薬一緒に服用するのを忘れていた、と慌てて飲みました

もしこれで頭の中がすっきり整理されたり
脳内がまとまって落ち着つのかなと再度実験

こんにちは

5，6年前から家の中の物を”断捨離”しよう
と少しづつ、捨てたり売ったり
コロナ過に、安物買いの癖を意識的に抑えて衝動買いも減ったものの
まだ8割も減っていない
いつか使うかと取っておいた物や貰い物等、要らない物で溢れ
ごちゃごちゃ・・自分の頭の中みたい

４月頃気合を入れ、家事予定を立てたりしたこともあるけれど
（この一週間でお風呂全体のカビ掃除をする…等）続かず
心配事や悩みあると、頭がその事一色＆集中力更に落ち
言われた事が頭に入ってなく、ミス多く
普通の主婦業すら失敗が多くなりがち・・すると
夫に指摘される、、余計ストレス大

まあ悪循環です

私の脳レベルだと正直～普通の主婦家事・教育（宿題チェック）で
既にアップアップ、子供の数も普通の家庭の倍で育てにくい子も多く…

長男の進学に関しても、夏休みに三者面談もあり
本来は、本人任せにすべき、、でも
あまりに動きを感じない💦のでフォローし調べ話したりで
昨日も時間２，３時間かかった

今は、急性アワアワ悩みはないですが
普段も、脳に色々浮かびグルグル
行動まで結びつかない

文章長くなったので（２）に続く